假期在家越躺越累?
起源于北(běi )宋,有着800多年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托(tuō )天理三焦(🐴)”动作有助于调理气血,改(🛩)善倦(juàn )怠乏力。赶快跟练(❗)起来吧~
聚餐时免不(🔎)(bú )了小酌几杯。长期过量(🛠)饮酒会影响气血流(liú )动(😞),易导致(zhì )阴阳失调。
活动期间,西(xī )盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家(jiā )亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动,全方位展示60年来经济社会发展成就。(完(wán )) 都说“运动能(🦎)够抗衰老”,但也有(yǒu )些人(🍄)发现自己坚持跑步一段(🌇)时间后,反而(ér )看上去面(🔌)部皱纹好像变多了,更“显(👺)老”了。这也让很多人疑惑(😥):运动究竟是延缓(huǎn )衰老的“良方”,还是过度消耗体力、加(jiā )速衰老的“催化剂”?最近清华大学的一项研究揭开了真相。
这些年,高煜服务了许多来自(🐤)天南海北的乘客,给(gěi )她(🆒)印象最深的是一个小女(🌶)孩。当时女孩正(zhèng )拄着盲(🏪)杖走在盲道上,高煜上前(🤵)想要帮助(zhù )她,却被孩子(👎)的母亲拦住了。“这位妈妈(🤸)(mā )告诉我,自己家住在无锡,每周一、周五(wǔ )要乘坐高铁从无锡往返上海,中途要由我(wǒ )们这座枢纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到盲童学校。”高煜分享道,“她(➡)说(shuō ),这是女儿今后的求(🌝)学路,希望孩子能提(tí )前(🕋)适应一下。”
8 坚持运动(👌)的人,身体(tǐ )免疫力好
(🈴) 还是加速衰老的催化(🕓)剂?
5 爱吃生冷食物
其实是在损耗气血运(yùn )行
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